koktajl z ananasem

Zielony koktajl na odchudzanie

Zielony koktajl na odchudzanie, z ananasem, mielonym siemieniem lnianym, kiwi i bananem dla ciała, które pożarło w święta nieco za dużo. Dla ciała, które potrzebuje czuć się swobodnie w ulubionych jeansach. I dla ciała, które jednocześnie potrzebuje wzmocnienia, by wiosnę przetrwać bez kichania oraz leżenia w łóżku. Detox idealny. Kiedy robi się trochę cieplej wraca mi ochota na koktajle. Zimą zmusić się nie umiem, w porze śniadania myślę o jajkach i owsiankach. Taki koktajl to ogromna kopalnia witamin. I np. ananas (ten świeży, nie z puszki) – samo dobro, ułatwia trawienie, poprawia metabolizm, pęcznieje w żołądku, działa przeciwzapalnie, poprawia kondycję stawów, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Pomaga nawet na zapalenie zatok, katar i kaszel. Najsilniej odchudzająco działa rdzeń, w nim jest najwięcej bromeliny, zatem idealnie byłoby blendować miękki, dojrzały środek. Nieczęsto udaje się zakupić taki dojrzały owoc. Mimo że w miąższ jest nieco bardziej ubogi i tak warto go zajadać.

Zielony koktajl z ananasem na wiosenne i letnie śniadania czy kolacje polecam bardzo. Przemiana materii ruszy z kopyta, a centymetry będą spadać jak złoto. Kurację można przedłużyć do dwóch tygodni, pozostawiając w składzie ananasa i dorzucając zamiast kiwi inne ulubione owoce.  Siemię można mielić w młynku do kawy lub blenderem, najlepiej tuż przed dodaniem do koktajlu, zachowuje wtedy wszystkie najlepsze składniki.  Do tego lekki obiad , kolacja bez szaleństwa, nie podjadamy pomiędzy i efekt murowany.  No to na zdrowie:)

zielony koktajl na odchudzanie  (na dwie porcje):

  • pół świeżego owocu ananasa (po obraniu ok.350 g)
  • dojrzały, obrany ze skórki owoc kiwi
  • 2 dojrzałe, nieduże banany
  • 2 cm startego imbiru
  • łyżka zmielonego siemienia lnianego (najlepiej złocistego)
  • 1 i 1/2 łyżki płatków owsianych
  • 1 i 1/2 lub nieco więcej szklanki maślanki lub wody

zielony koktajl na odchudzanie – przepis

Owoce pokroić. Wszystkie składniki zblendować przy pomocy blendera kielichowego. Przelać do szklanek.

 

koktajl z anansem

Mówię Wam – niebo na talerzu 🙂



  1. magicznykociolek
    4 kwietnia, 2018, 10:17 am

    Koktajle są pożywne a ten świetnie wygląda 🙂

  2. Michal
    4 kwietnia, 2018, 10:46 am

    Dość że odchudzający to jeszcze jest pyszny polecam!

  3. Candy Pandas
    5 kwietnia, 2018, 7:59 am

    O chętnie po świętach by się taki koktajl wypiło 🙂

  4. Ania
    5 kwietnia, 2018, 7:14 pm

    To jest pyszne! Zresztą to już nie pierwszy wypróbowany z Twojego bloga przepis ? dziękuję ze jesteś i ze dzielisz się z nami tymi pysznościami! ???????

    1. Beata Królikiewicz
      5 kwietnia, 2018, 8:00 pm

      baaardzo się cieszę:)

  5. Pawel
    6 kwietnia, 2018, 12:08 am

    Pyszny jest!

  6. janusz_34
    25 kwietnia, 2018, 7:17 am

    Gorąco polecam wszystkim ten koktajl, mi pomógł i jest pyszny

    1. Beata Królikiewicz
      25 kwietnia, 2018, 7:47 am

      Bardzo się cieszę:)

Dodaj komentarz

Zostaw komentarz

Wstaw zdjęcie Dodaj zdjęcie

Administratorem danych pozyskanych za pośrednictwem formularza jest Fundacja Rozwoju Przedsiębiorczości „Twój StartUP”, dane będą upublicznione w serwisie w celu wyrażenia opinii na podst. wyrażonej zgody do czasu jej wycofania. Pełne informacje są dostępne tutaj.

Optionally add an image (JPEG only)

Dodaj komentarz

Zostaw odpowiedź na komentarz

Wstaw zdjęcie Dodaj zdjęcie

Optionally add an image (JPEG only)