Owsianka z jagodami
Owsianka z jagodami, bardzo łatwa i zdrowa. Owsianka na śniadanie albo na deser. Nie wymaga specjalnych zabiegów ani wielkiego zachodu. Za to jak wygląda! Smakuje mistrzowsko, bez żadnego kombinowania. Dodałam cynamon i migdałowe płatki. Kto nie lubi – pomija. Boska.
Owsianka z jagodami do przygotowania ze świeżych i mrożonych owoców.
owsianka z jagodami – składniki
na jedną porcję
– dwie czubate łyżki płatków owsianych
– ok. pół szklanki wody lub mleka ( krowiego lub roślinnego)
– 3-4 łyżki jagód
– ok. dwie łyżeczki miodu/ksylitolu lub cukru
– duża szczypta cynamonu
– łyżeczka płatków z migdałów
owsianka z jagodami – przepis
Płatki zalać wrzącą wodą lub mlekiem, osłodzić do smaku. Odstawić na kilka- kilkanaście minut aż płatki zgęstnieją. Można zalać je poprzedniego dnia wieczorem, będę mieć niższy IG. Dodać połowę jagód, ewentualnie cynamon i zdjąć z ognia. Drugą połowę owoców rozgnieść widelcem. Nakładać do przeźroczystych miseczek lub pucharków do lodów, na zmianę owsianka- rozgniecione owoce. Całość posypać płatkami migdałów.
Mówię Wam – niebo na talerzu:)
Facebook
YouTube
Instagram
Pinterest
Cóż za boski kolor i ten jagodowy smak:)
Choć nie lubię owsianki to na taką bym się skusiła 🙂
Owsianka w wydaniu deserowym? To lubię! Pysznie 🙂
http://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/
Kocham owsiankę i bardzo często jem ją na śniadanie w połączeniu z jagodami to dopiero pyszności 🙂
Ostatnio codziennie zaczynamy dzień od owsianki. Zawsze zalewamy je mlekiem poprzedniego dnia. Taka wersja to będzie poranna rozpusta. 🙂
Pozdrawiamy 🙂
Znając hasło mojego doktora;"Pij mleko, będziesz kaleką";-) ugotuję z wodą, bo wygląda wyśmienicie.
Pozdrawiam:)
pyszna owsianka!
najlepsze śniadanie 🙂
świetny pomysł na zdrowy początek dnia – wygląda bosko!
Strzał w 10!
Wspaniała owsianka i ten boski kolor… Nic tylko jeść